Psicologia
e Corpo
La gioia per noi è la condizione naturale e l’effetto di essere vivi.
Il corpo è il nostro mezzo per avere un mondo
MAURICE MERLEAU-PONTY
Antonella Fracasso unisce la psicologia ed il corpo, guidando le persone, i professionisti e le aziende alla guarigione, riscoprendo la vitalità e la gioia attraverso sessioni individuale e di gruppo.
Da oltre tre decenni offriamo un approccio efficace, creando spazi sicuri per l'esplorazione interiore e strategie pratiche per affrontare sfide quotidiane.
Questi benefici rappresentano gli aspetti positivi che emergono dalle attività offerte e testimoniano l'approccio olistico e centrato sulla presenza nelle mie pratiche terapeutiche.
Connessione con se stessi
Ritrovare la capacità di connettersi alla propria fisiologia, ogni emozione ha una fisiologia diversa che si diffonde nel corpo
Maggiore consapevolezza interna prima di interagire con l'esterno.
Invertire l'approccio abituale di reagire agli stimoli esterni, preferendo una connessione interna che precede l'azione.
Questo porta a decisioni più meditate e a una maggiore efficacia nelle relazioni e nelle azioni.
Aumento della Forza e Efficacia
Con una migliore comprensione e regolazione interna, si acquisisce maggiore forza ed efficacia nel gestire le relazioni e le sfide quotidiane.
Consapevolezza e Presenza come accesso a uno spazio di osservazione dove è possibile mantenere la calma e non prendere personalmente gli eventi esterni.
Permanenza in uno stato di regolazione anche in situazioni tumultuose.
Sollievo da Stress e Tensione
Attenzione alla fisiologia e al sistema nervoso per regolare e mitigare stress e tensione.
Maggiore calma e spazio per la consapevolezza che facilita una vita meno affrettata e più centrata sull'essere.
Riscoperta di Sé
Riconoscere il proprio valore oltre le azioni, riconoscendo la propria unicità.
Liberarsi da pensieri limitanti di non essere mai abbastanza.
Una raccolta di materiali a tua disposizione per goderti i contenuti che produco per cercare una migliore qualità di vita.
Libri
We provide a safe space for you to explore your thoughts and feelings. Our compassionate approach helps you navigate through life's complexities.
Podcasts
Our therapy sessions are designed to meet your individual needs. Together, we will create a path toward personal growth and healing.
Videos
Connect with others who understand your journey. Together, we can foster a supportive environment for healing and growth.
Prossimi workshops e eventi
Scopri gli ultimi aggiornamenti
Sarò felice di ricevere il tuo contatto. Entra in contatto con Antonella.
We’re here to listen and support you.